Bueno saber
Bueno saber
Consejos prácticos para tu viaje a Bolivia — altura, dinero, seguridad y más.
Altura y salud
La Paz está a 3.640 m y el aeropuerto de El Alto a 4.061 m. Como referencia, el punto más alto de los Alpes ronda los 3.800 m — y la mayoría de las estaciones de esquí europeas no pasan de 2.500 m. Vas a notar la altura.
Por eso nuestro viaje empieza en Santa Cruz, a solo 400 m. A medida que avanzas hacia el oeste por Sucre (2.800 m) y luego a La Paz, tu cuerpo se adapta gradualmente. Si puedes, sigue esta ruta en lugar de volar directo a La Paz — el golpe de altura al llegar es duro.
Qué esperar: dolor de cabeza, cansancio, falta de aire, quizás algo de náuseas. Suele ser leve y pasa en unos días. Tómatelo con calma el primer día en altura, hidrátate bien y evita el alcohol esa primera noche.
El mate de coca es legal, se consigue en todas partes y de verdad ayuda. Tómalo con confianza — los locales lo usan desde hace siglos.
Si te sientes mal y no mejoras — baja de altura. Incluso descender unos cientos de metros hace una diferencia notable. Desde La Paz puedes bajar a Coroico o a la Zona Sur relativamente rápido. Ante síntomas serios (dolor de cabeza fuerte y persistente, confusión, falta de aire en reposo), busca atención médica — La Paz tiene buenas clínicas.
Vacunas y preparación médica
La vacuna contra la fiebre amarilla es recomendada — y obligatoria si entras desde ciertos países. También la necesitarás para Rurrenabaque y la Amazonía. Póntela al menos 10 días antes de viajar.
Ninguna otra vacuna es obligatoria, pero consulta con tu médico sobre hepatitis A/B, tifoidea y los refuerzos de rutina.
Las farmacias en Bolivia están bien surtidas y muchos medicamentos se venden sin receta. Aun así, trae de casa los que no te pueden faltar.
El seguro de salud europeo (EHIC) no cubre Bolivia. En las ciudades grandes hay clínicas privadas si las necesitas.
Recomendamos contratar un seguro médico de viaje antes de venir. Suelen cubrir viajes de hasta 6 semanas — de sobra para este —, pagan el tratamiento en el extranjero y, muy importante, la repatriación médica. Además son baratos: una póliza anual suele costar menos de 20 EUR.
Comida y agua seguras
No tomes agua del grifo — el agua embotellada es barata y se consigue en todas partes.
Evita las verduras crudas (ensaladas, tomates) en restaurantes y puestos callejeros — se lavan con agua del grifo. La comida cocida y la fruta pelada no tienen problema.
La comida callejera es parte esencial de la experiencia y en general es segura si está recién cocinada y caliente. No le tengas miedo — solo usa tu criterio.
Seguridad y bloqueos
Bolivia es en general segura para los viajeros. Aplica el sentido común de siempre — no exhibas cosas caras, usa radiotaxis de noche y lleva copias de tu pasaporte. Fuera del alojamiento, lleva solo lo necesario.
Los bloqueos de caminos son parte habitual de la vida política boliviana. Las protestas y marchas son frecuentes, sobre todo en La Paz. Los caminos pueden cerrarse por horas o, a veces, días. Aquí es normal — no es peligroso, solo algo que conviene saber y tomar con flexibilidad.
Eso también significa que tus planes necesitan espacio para respirar: planificar un viaje por Bolivia día por día no funciona. ¡Sé espontáneo!
Si un bloqueo afecta tus planes: ten paciencia, pregunta a los locales y no intentes pasar a la fuerza.
Dinero
La moneda es el boliviano (BOB). El tipo de cambio oficial ronda 1 EUR = 7–8 BOB, pero si traes euros o dólares en efectivo y los cambias aquí, conseguirás tasas bastante mejores.
El efectivo manda — muchos lugares no aceptan tarjeta, sobre todo fuera de las ciudades grandes. Hay cajeros por todas partes en las ciudades, pero pueden tener límites de retiro (~2.000–3.000 BOB por transacción). Trae una tarjeta de respaldo.
La propina no se espera en todas partes pero se agradece — alrededor del 10 % en restaurantes si no está incluida.
Bolivia es muy económica. Un menú del día te da un almuerzo completo por unos pocos bolivianos. Dicho eso, también puedes gastar a precios occidentales — sobre todo en restaurantes internacionales o cuando se te antoja algo específico.
Idioma
El español es el idioma principal. En las ciudades encontrarás algo de inglés, pero no cuentes con ello.
Con lo básico llegas lejos — hola, gracias, cuánto cuesta, la cuenta por favor. La gente aprecia el esfuerzo.
Descarga el paquete de español sin conexión de Google Translate antes de venir — es realmente útil cuando te quedas trabado.
Teléfono e internet
Hay WiFi en la mayoría de los hoteles y cafés de las ciudades, aunque puede fallar.
Las SIM locales son baratas y fáciles de conseguir — Entel y Tigo son los principales operadores. Puedes comprar una en el aeropuerto o en cualquier tienda de celulares con tu pasaporte.
Los datos son muy baratos — unos cuantos GB cuestan solo un par de euros.
Enchufes y electricidad
Bolivia usa enchufes tipo A y C. Los enchufes europeos (tipo C, dos clavijas redondas) funcionan en la mayoría de los tomacorrientes sin adaptador.
El voltaje es 230 V/50 Hz — igual que en Europa, así que los dispositivos europeos no necesitan convertidor.
Clima y equipaje
Marzo y abril son el final de la época de lluvias. Espera mañanas cálidas y soleadas con lluvias por la tarde, sobre todo en La Paz.
Las temperaturas varían muchísimo según la altura — Santa Cruz es tropical (30 °C+), los días en La Paz son agradables (~15 °C) pero las noches son frías (~5 °C). El viaje a Uyuni sube casi a 5.000 m — la parada de los géiseres de madrugada está cerca de cero, así que lleva abrigo para esa.
Empaca en capas. Protector solar, lentes de sol y sombrero son imprescindibles — el sol en altura es intenso, incluso con nubes.
Una casaca impermeable y un polar o chompa abrigada para las noches de La Paz cubren casi todas las situaciones.
Llevarse coca a casa
Las hojas de coca y sus productos están por todas partes en Bolivia — y aquí son completamente legales. Llevarlos a casa es otra historia: en Alemania, el resto de la UE, Estados Unidos y la mayoría de los países, la coca en cualquier forma es una sustancia controlada y no está permitido importarla. Eso incluye tanto las hojas como las inocentes bolsitas de té del supermercado.
Puede que tengas suerte en la aduana con una caja de mate de coca o chocolate de coca — pero técnicamente está prohibido y el riesgo lo corres tú. Para ir a lo seguro, disfrútala aquí y déjala aquí.
